Tư vấn - tham vấn tâm lý

Bạn có thường xuyên cảm thấy lo lắng, mất ngủ, hồi hộp không rõ lý do? Liệu bạn có đang đối mặt rối loạn lo âu – kẻ thầm lặng âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và con đường để lấy lại sự bình yên bên trong.

Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận hay thất vọng - dù là của chính chúng ta hay của người khác - đều khó xử lý và khó nói ra. Sự tích cực độc hại là cách đối phó tạm thời bằng việc tránh né những cảm xúc khó đó thay vì chấp nhận hoặc nói về chúng.