Quản lý cảm xúc

Niềm tin rằng những cảm xúc tích cực như hạnh phúc, biết ơn hoặc lạc quan là phản ứng duy nhất có thể chấp nhận được trong cuộc sống, ngay cả khi đối mặt với nỗi đau hoặc bi kịch, là một dạng tích cực độc hại.

Sự tích cực trở nên độc hại khi nó dựa trên việc kìm nén cảm xúc. Thay vì chấp nhận và giải quyết những cảm xúc tiêu cực hoặc thách thức, hành vi tích cực độc hại chỉ đơn giản là đẩy chúng ra xa.

Việc kìm nén cảm xúc của bản thân là một giải pháp ngắn hạn nhưng lại mang

Mình tiếp nhận một học sinh lớp 6 được giáo viên chủ nhiệm gửi xuống vì có hành vi tự làm đau bản thân và gào khóc trong lớp. Con là một cô bé dễ thương, dáng người tròn trịa, khuôn mặt buồn và đôi mắt luôn nhìn xuống. Qua trò chuyện, mình được biết con từng là nạn nhân của bắt nạt học đường và quấy rối tình dục bởi các bạn cùng lớp từ năm lớp 3 đến lớp 5.

Tuổi dậy thì là thời kỳ quá độ từ tuổi thơ sang tuổi trưởng thành của một đứa trẻ, là thời kỳ phát triển đột biến về cơ thể, là yếu tố chi phối mạnh mẽ sự phát triển tâm lý tuổi thiếu niên.